信頼のﾏｰｸﾖｰｶﾞ

★商品詳細はｺｺ!!★

女性のためのアシュタンガ・ヨーガ Sally Griffyn & Michaela Clarke

ジョン・スコットの教則本に次ぐ、アシュタンガ・ヨガの日本語版教則本の第二弾。IYC主宰ケン・ハラクマ氏の監修です。フル・プライマリーシリーズを網羅したアサナの解説ページでは、女性向けにアレンジされたイージーバージョンや、妊娠中の禁忌などについても触れています。また、アサナの解説以外にも女性の身体と心にフォーカスし、月経、妊娠と出産、日々の食事、ライフスタイルなどについても書かれています。
商品購入ﾍﾟｰｼﾞへ

このﾍﾟｰｼﾞの上へ

(c)信頼のﾏｰｸﾖｰｶﾞ
ｻｲﾄﾄｯﾌﾟ